Nyhet! Lett&Stabil
Nettkurs for deg som ønsker å bli lettere og stabilisere seg gjennom sunt kosthold og endring i livsstilen med profesjonell veiledning – uansett alder og kjønn.

Les mer
Stretching
Gjør at dine muskler og sener blir mer bevegelige og elastiske.

Bestill time her
Hotstone massasje
En deilig behandling som gir en fantastisk avspenning av muskulatur, lindrer muskelverk samt øker blodsirkulasjonen i huden.

Bestill time
Nyhet! Lett&Stabil
Nettkurs for deg som ønsker å bli lettere og stabilisere seg gjennom sunt kosthold og endring i livsstilen med profesjonell veiledning – uansett alder og kjønn.

Les mer
Massasje
Vil du bli kvitt muskelspenninger, anspenthet og redusere stress, eller ønsker du velvære og en feel-good opplevelse?

Bestill time her
Trening
Personlig trening og sirkeltrening med
fokus på kvinner 40+

Bestill PT-time

Kurs, trening og velvære for kvinner 40+

Mitt navn er Hilde Nilssen.

Jeg er personlig trener, kostveileder, coach og massør, og har siden 2012 drevet firmaet Lev Mer. Hovedtanken bak Lev Mer er å gi kvinner 40+ et fullverdig tilbud innen trening, kosthold, personlig utvikling og velvære.

Målet er å oppnå økt livskvalitet gjennom en sunn og sterk kropp og mentalt overskudd, og oppnå en balanse mellom jobb, fritid og hvile.

I august 2017 startet jeg konseptet Lett & Stabil, for de som ønsker å bli lettere og stabilisere vekten. Kurset både nettbasert og lokalt.

Ta kontakt

Tjenester

Velg en tjeneste for å se mer info og priser.

Personlig trening

Har du lyst å komme igang med styrketrening, men vet ikke helt hvor du skal begynne? Mitt hovedfokus er å hjelpe kvinner 40+ i gang. Det er ingen andre i rommet mens du trener, kun du og jeg.

Sirkeltrening

Sirkeltrening er en effektiv og motiverende måte å trene på, og gir deg god styrketrening. Treningen blir tilpasset den formen du er i og du trenger ikke ha trent før. Små grupper max 5 personer i hver gruppe.

Massasje

Føler du deg stresset, vondt i hode eller at skuldrene er oppunder ørene? Da er effektivt og godt med massasje, men også om du kjenner at musklene er stramme og stive.