Gulrot- og ingefærsuppe m/kylling - himmelsk!

Nå skal dere få oppskriften på den suppen og foccacia brødet…

Trappeløp og bakkeintervall!

Jeg er utrolig stolt av meg selv som gjennomførte denne harde…

Fjelltur i øs og pøs + "dette har jeg aldri prøvd før.."

Fjelltur i øs og pøs På torsdag var jeg med venninnen min…

Sunne vafler til frokost i dag, og kun to dager igjen av ferien

Nå er det søndag morgen og bare to fridager igjen før vi er…

Slik blir du i bedre form til toppturer

På topptur til Jotunheimen i juni I slutten av juni skal jeg…

Uken som gikk: Prøveprosjekt for online markedsføring = ut av komfortsonen (uke 14-2017)

Jippi, det er påskeferie! Dette er den første påskeferien…

Basismat i skuffer og skap - gjør valgene enklere!

For noen år siden fikk ordet "basismat" en betydning for meg. Det…

Beste oppvarming før en styrkeøkt!

Jeg opplever stadig de som trener hos meg ønsker en oppvarming…

SØTT, SALT OG FETT - en uslåelig kombinasjon

Noen matvarer trigger lysten på mer mat fremfor å gi metthet.…

Grete Waitz motto hjelper når lysten til å trene er borte

Det er ofte lettere å lage en treningsplan enn å gjennomføre…

Sunn dessert, kveldskos eller mellommåltid

Dette er et godt alternativ til dessert, kveldskos eller et mellommåltid.…

Tips til hvordan spise ute, når du skal ned i vekt

Jeg opplever ofte at det er lettest å si nei til sosiale happeninger…

Smoothie m/cottage cheese

Dette er en smoothie som passer veldig godt å spise/drikke etter…
Søtpotet nachos oppskrift

Søtpotetnachos

4 porsjoner: 2-3 store søtpoteter 400-600 gram kyllingkjøttdeig 1…

Sunn pannekake m/kyllingfyll

4 porsjoner Pannekake: 400 gram havregryn (bruk stavmikser…